Vlad Tudose, stabilit în Coventry, regiunea West Midlands din Anglia, a ajuns la greutatea de 184 de kilograme, după ani de alimentație nesănătoasă.
„M-am mutat în Marea Britanie cu prietena mea și cu prietenul meu cel mai bun, dar după șapte ani a trebuit să ne despărțim. Nu aveam grijă de mine și eram într-o stare negativă, din cauza propriei mele neglijențe. Sincer, am avut o lipsă de încredere în mine”, își începe Vlad povestea.
Înainte ca Vlad să se mute din România în Marea Britanie în anul 2010, la vârsta de 20 de ani, pentru a studia Drept și Studii Internaționale la Universitatea Coventry, a fost un sportiv „în formă și activ”, care și-a împărțit timpul între terenurile de fotbal și de rugby și cântărea în jur de 70 de kilograme. Cu toate acestea, totul s-a schimbat când Vlad s-a mutat la Coventry, când a început să mănânce la pachet și să se uite la emisiuni TV.
Vlad a recunoscut că dependența lui de mâncarea nedorită a început încet să capete consistență de-a lungul anilor, iar mesele sănătoase s-au pierdut din cauza prăjelilor, a burgerilor și a băuturilor carbogazoase. De asemenea, a devenit un client fidel la magazinul de chipsuri de lângă locuința sa. Într-o zi obișnuită, Vlad mânca trei cornuri umplute cu ciocolată la micul dejun, gusta mai multă ciocolată pe tot parcursul zilei și avea burgeri, chipsuri și aripioare pentru cină.
„Obișnuiam să am o gamă largă de pofte. Aș fi mâncat orice fel de fast-food. Burgeri, chipsuri, pizza, orice aș fi putut mânca. Luam cel puțin o mâncare la pachet pe zi, dar erau trei articole diferite și un desert și o băutură mare. Apoi mâncam multă ciocolată și beam multe băuturi carbogazoase. Am continuat să mă îngraș”, mai povestește Vlad.
Vlad consuma zilnic 10.000 de calorii
Vlad consuma zilnic 10.000 de calorii. La micul dejun servea două cafele, trei croissante cu umplutură de ciocolată, la gustări mânca ciocolată, băuturi carbogazoase și energizante, prânzul în general nu-l servea deloc, iar la cină mânca burgeri de pui, chipsuri, cheeseburger, chipsuri cheesy, 12 aripioare de pui, trei băuturi gazoase și înghețată.
După câțiva ani împreună, Vlad a spus că iubita lui a luat decizia de a rupe relația, ceea ce l-a făcut să sufere mult. „Comandam mâncare la pachet de trei ori pe zi. Închideam telefonul și puneam șase filme la rând sau mă uitam la câteva seriale. M-am despărțit de prietena mea pentru că nu mai suporta. Nici măcar nu mă puteam uita la mine. Nici măcar nu aveam o oglindă, așa că nu știam cât de rău arăt. Am purtat pantaloni elastici, așa că habar n-aveam cât sunt de mare. Nu îmi dădeam seama cât de rău devin lucrurile. Dar prietena mea nu m-a părăsit din cauza greutății mele, a plecat din cauza felului în care am devenit și cât de puțin îmi păsa de mine. Acesta a fost un punct rău pentru mine”, mai povestește Vlad.
Șocat și jenat de starea lui
Dar până în 2012, purtând talie de 122 de centimetri și bluze XXXXXL, și-a dat seama că trebuie să se schimbe ceva. Vlad a început mai multe diete lungi în încercarea de a slăbi. Dar de fiecare dată a ajuns să ia și mai mult în greutate. Când avea cea mai mare greutate de 184 de kilograme, Vlad nu a mai putut să urce oscările pe picioarele lui. Și-a amintit de un incident umilitor când a chemat o ambulanță din cauza unor probleme la genunchi, dar a fost nevoit să coboare scările pentru că era „prea greu” pentru a fi transportat de paramedici.
Șocat și jenat de starea în care se afla, el a spus: „A fost cu adevărat sfâșietor. Mă simțeam de parcă trăiesc într-un coșmar în fiecare zi. Nu puteam să fac lucruri pe care le puteau face alții, nici măcar nu am putut să urc scările. Am avut probleme cu genunchii și eram la primul etaj și când a trebuit să chem o ambulanță, eram prea greu pentru ca paramedicii să mă poarte. A trebuit să cobor scările până la ambulanță. Eram atât de jenat și mă luptam cu depresia și anxietatea”.
„Mă simt mândru de mine acum”
Totul s-a schimbat în luna iunie anul trecut, când a văzut o reclamă cu echipa locală de fotbal MAN v FAT. El s-a alăturat atracției din Coventry și a slăbit până la o greutate de 90 de kilograme, despre care spune că i-a dat impuls: „Mă simt mândru de mine acum”.
Vlad a crezut că liga, lansată în 2015 ca o inițiativă de a ajuta bărbații să slăbească, este cea mai bună șansă a lui de a duce o viață sănătoasă și a intrat în joc. „A fost și continuă să fie un angajament masiv în viața mea, dar știam că este ceva ce trebuie să fac. Mi-am promis că nu voi mai avea niciodată 190 de kilograme. Eram supărat pe mine și trebuia să fac o schimbare permanentă”.
Vlad și-a rezervat zilele de marți libere pentru a putea juca cu echipa sa. Meciurile încep cu o cântărire și pentru fiecare membru al echipei care a slăbit ceva, se adaugă 0,5 goluri la scorul final. De asemenea, a început să mănânce mai sănătos și a renunțat la mâncarea nesănătoasă pentru salate și carne la grătar, reducându-și aportul zilnic de calorii de la 10.000 la 2.100.
„A doua zi, am aruncat toată mâncarea nesănătoasă din casa mea. Am început să am două-trei mese pe zi, pește și legume la grătar. A fi cu un grup de oameni care au fost atât de susținători în echipa de fotbal a fost incredibil. Eram atât de des pe punctul de a ceda, dar începeam să mă gândesc la echipă și nu voiam să-i dezamăgesc. De câte ori aveam momente de slăbiciune în care voiam să comand o mâncare la pachet, mă gândeam la echipă. Îmi spuneam: Dacă nu pot să o fac pentru mine, o voi face pentru ei”.
Dieta de acum are 2.100 de calorii
De când s-a alăturat echipei și a făcut plimbări zilnice de dimineață, Vlad cântărește acum 88 de kilograme, dar mai are ceva de făcut înainte de a-și atinge greutatea propusă de 74 de kilograme. După ce a slăbit dramatic, Vlad a reușit să cumpere haine de mărime medie în magazinele de pe stradă, în loc să caute pe internet articole de îmbrăcăminte de mărime plus pentru a-și ascunde forma.
Dieta de acum are 2.100 de calorii:
Mic dejun: trei ouă omletă pe pâine prăjită și avocado și fructe
Gustare: ciocolată neagră și prăjituri de orez
Prânz: pui la grătar, orez și salată
Cina: carne de vită la grătar și o salată mare.
„A fost o schimbare masivă în viața mea. Chiar și familia mea crede că sunt complet de nerecunoscut. Și este atât de ușor acum. Este doar stilul meu de viață. Așa trăiesc. Chiar și doar mă trezesc, am energie și sunt activ. Sănătatea mea mintală este grozavă și toți colegii îmi spun că sunt ca o altă persoană. Și eu mă simt ca o persoană complet diferită și am o viață complet diferită. Am ținut atât de multe diete înainte și am făcut atât de multe greșeli, dar au fost de fapt momente pozitive pentru că m-au adus aici. Aș recomanda să facă asta oricui”, a conchis Vlad.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți StiriDiaspora și pe Google News
