Biscuiți cu banane fără unt și fără lapte. Rețetă ușoară și delicioasă, cu doar 55 de calorii. Ingrediente pentru 20-22 de biscuiți
250 de grame de făină,
80 ml iaurt grecesc alb,
30 de grame de zahăr brun (îl puteți înlocui cu 15 grame de îndulcitor Stevia),
5 grame de praf de copt,
2 banane,
un ou întreg,
coajă rasă de portocală.
Biscuiți cu banane fără unt și fără lapte. Rețetă ușoară și delicioasă, cu doar 55 de calorii. Mod de preparare
Într-un bol se pasează bine bananele cu o furculiță. Într-un alt bol, se pune zahărul brun și oul întreg și se bat bine cu un tel. Adăugați coaja de portocală rasă și piureul de banane, continuând să amestecați bine. Praful de copt se amestecă cu făina cernută, apoi se încorporează în compoziția de banane. La final se adaugă iaurtul.
S-ar putea să vă placă și: Prăjitură cu brânză și fructe de pădure. Rețeta unui desert cu 100 de calorii și gata în 5 minute
O tavă se tapetează cu hârtie de copt. Luați cu mâna câte puțin aluat și formați sfere pe care le turtiți ușor, formând biscuiții, care se așează în tavă. Coaceți biscuiții cu banane în cuptor la 180 C, cel puțin 15-20 de minute sau până când sunt complet aurii.
Vedeți și: Chec din iaurt și făină de cocos. Rețeta unui desert ușor, rapid și cu doar 190 de calorii
Când biscuiții sunt gata, se scot din cuptor și se lasă să se răcească înainte de a-i servi. Biscuiții sunt excelenți pentru a fi savurați la micul dejun, dar și ca gustare sănătoasă după-amiază. Poftă bună.
Dacă ți-a plăcut rețeta Biscuiți cu banane fără unt și fără lapte. Rețetă ușoară și delicioasă, cu doar 55 de calorii, cu siguranță o să-ți placă și cea de Salam de biscuiți cu bezea. O rețetă simplă și ușoară a desertului care ne amintește de copilărie
[citeste si]
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți StiriDiaspora și pe Google News
