Dieta balerinei nu este una complicată și nu trebuie ținută mai mult de două săptămâni. însă, garantează pierderea unui kilogram din greutatea corpului în fiecare zi.
Ora 08.00 – o cafea mare, fara zahar sau lapte;
Ora 10.00 – 2 oua fierte, cu sare, fara paine;
Ora 12.00 – un pahar cu suc de rosii (preferabil preparat in casa, si nu din comert);
Ora 14.00 – 100g de carne la gratar (pui, peste sau curcan) si o felie de paine integrala;
Ora 16.00 – un mar;
Ora 18.00 – 100g branza de capra, oaie sau vaca.
Dieta poate da rezultate dacă se țin cont și de următoarele sfaturi:
- apa plată cu lămâine ajută la procesul de detoxifiere din acestă cură. Tocmai de aceea este recomandat să bei în fiecare zi.
- fiecare masă trebuie să fie luată la oră fixă, în fiecare zi.
- dacă vă este rău, vă ia amețeala, aveți stări de leșin, trebuie să consumațo 1-2 cuburi de zahăr brun cu o jumătate de litru de apă.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți StiriDiaspora și pe Google News
