Poți scăpa rapid de 5 kg într-o lună dacă consumi leurdă, după sfaturile de mai jos. Înainte să începem haideți să află împreună ce este leurda!
Dieta cu leurdă presupune consumarea unui suc, care provoacă corpul să ardă mai rapid caloriile și ajută că acestea să nu fie depuse.
Ingrediente:
2 sfecle roșii mici
1 ceașcă lapte de soia sau lapte de migdale (dacă folosiți lapte este recomandat să fie cu 0.1% grăsime)
1 avocado copt
5 frunze spanac
10 frunze leurdă
10 grame semințe de chia
Este recomandat ca sucul să fie băut de 3 ori pe zi, iar dieta să fie ținută timp de 30 zile.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți StiriDiaspora și pe Google News
Tagurile articolului:
dieta
leurda
slabire
suc
Pensiile în Italia: Iată cât valorează cecul după 20 de ani de contribuții
Alexandra Curtache /
22 dec 2024, 13:54
În contextul actual al legislației din Italia privind pensiile, mulți români se întreabă cât de mult vor primi din sistemul de pensii după 20 de ani de contribuții. Deși acest număr de ani poate părea suficient pentru a accesa pensia, există diverse condiții și opțiuni care influențează valoarea pensiei. Iată care sunt opțiunile și sumele estimate pentru cei care vor să se pensioneze după 20 de ani de contribuții.
