Dieta rapiă, de după 1 mai, nu trebuie ținută mai mult de trei zile. Timpul scurt garantează dispariția a patru kilograme. Nu trebuie să fie ținut de mai multe ori pe an, deoarece poate avea consecințe negative asupra organismului.
Prima zi
Micul dejun
- cafea neagră sau ceai negru
- jumătate de grepfrut (sau suc natural)
- felie de pâine prăjită cu o linguriță de unt de arahide
Prânz
- 1 felie de pâine prăjită
- jumătate ceașcă de ton
- ceai negru sau cafea neagră
Cină
- 1 cană de fasole verde
- 1 ceașcă de înghețată de vanilie
- 1 porție de morcovi
- 100 grame carne slabă
A doua zi
Mic dejun
- cafea neagră sau ceai negru
- jumătate de grepfrut (sau suc natural)
- felie de pâine prăjită cu o linguriță de unt de arahide
Prânz
- 1 felie de pâine prăjită
- jumătate ceașcă de ton
- ceai negru sau cafea neagră
Cină
- 1 cană de fasole verde
- 1 ceașcă de înghețată de vanilie
- 1 porție de morcovi
- 100 grame carne slabă
A treia zi
Mic dejun
- brânză Cheddar
- 5 biscuiți
- ceai negru sau cafea neagră
- un măr
Prânz
- 1 felie de pâine prăjită și un ou fiert tare. Această masă îți va stimula metabolismul și va păstra apetitul moderat pentru cină, potrivit cosmopolitan.ro.
Cină
- 1 ceașca de morcovi
-1 ceașca de conopidă
- 1 ceașca de ton
- jumătate de ceașca de înghețată de vanilie
- 1 ceașca de pepene galben.
[citeste si]
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți StiriDiaspora și pe Google News
