Pizza fără făină: o rețetă simplă cu aluat pe bază de fasole

Nicoleta Baciu |
Data publicării:
Pizza fără făină, o rețetă simplă cu aluat pe bază de fasole. Sursa foto: freepik.com
Pizza fără făină, o rețetă simplă cu aluat pe bază de fasole. Sursa foto: freepik.com

Toată lumea, de la mic la mare, iubește  pizza. Păcat că are multe calorii, gluten și brânză grasă. Dar ce zici dacă îți oferim o alternativă?

Îți prezentăm o rețetă de pizza pe bază de fasole. Va fi mai sanatoasa decat pizza tradițională, mai interesantă și mai rapid de preparat. Adaugă ingredientele preferate și totul este gata!

Ingrediente:

fasole roșie, conservata - 250 grame,

ouă  - 1 bucată,

amidon de cartofi - 50 grame,

ulei de măsline - 1 lingură,

cimbru - o crenguță,

maghiran -  0,5 linguriță,

ardei roșu măcinat - ,5 linguriță,

sos de roșii -  după gust,

sare și piper după gust,

roșii cherry - 100 grame,

brânză mozzarella - 100 grame,

ciuperci - 100 grame.

 

Modul de preparare

 

Preîncălzește cuptorul la 180 de grade. Scurge lichidul din conserva de fasole. Se pune într-un bol, se adaugă oul și se amestecă până se omogenizează.

Se adaugă făina, uleiul de măsline și condimentele. Apoi se frământă aluatul.

Pulpe de pui, crocante și suculente: O rețetă ușoară care te va cuceri

Transferă aluatul pe o tavă de copt acoperită cu hârtie și formează o foaie rotundă. Se coace 35-40 de minute.

Se unge blatul aluatului copt cu sos, se întind ciupercile și roșiile tocate. se taie mozzarella în bucățele și pun deasupra ingredientelor. Pizza se decorează cu cimbru și maghiran.

Nuggets de ciuperci, o gustare apetisantă de legume. O rețetă sățioasă și plină de aromă

Se introduce în cuptorul preîncălzit și se coace câteva minute până se topește mozzarella. Poftă bună!

-----------------------------------------------------------

Dacă doriți să fiți notificați direct pe WhatsApp atunci când publicăm o nouă rețetă, intrați pe unul din grupurile de WhatsApp ale cititorilor fideli StiriDiaspora accesând unul sau mai multe din următoarele linkuri:

https://chat.whatsapp.com/HZdY3L7PpzjEubma84fWnt

https://chat.whatsapp.com/JpU46kLYRoj4aFPaYYew1g

https://chat.whatsapp.com/L7mlUEbirZf2lRA4FLa62G

https://chat.whatsapp.com/FYLZZfReaCkL51adqmoAXJ 

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți StiriDiaspora și pe Google News



Get it on App Store Get it on Google Play

  TOP STIRI CELE MAI

  Flux de stiri

Vezi cele mai noi stiri

Contact | Politica de confidențialitate | Politica cookies |

Vezi versiune mobil
Vezi versiune tabletă
Vezi versiune desktop

cloudnxt3
YesMy - smt4.5.3
pixel