Secretul principal al acestui fel de mâncare este peștele proaspăt. Produsele pe care le veți folosi pentru a prepara rețeta se combină perfect între ele și, de asemenea, conțin o mulțime de vitamine de proteine, calciu și magneziu. Aceste rulouri se prepară foarte rapid și ușor și vor dispărea rapid de pe masă.
Ingredientele de care aveți nevoie:
pește roșu (sărat) - 250 grame,
avocado - 1 bucată,
castraveți proaspeți - 1 bucată,
brânză feta sau orice brânză tartinabilă - 70 grame.
Rețeta, pas cu pas
Peștele roșu se taie în felii subțiri cu un cuțit ascuțit. Avocado se spală, se curăță de coajă și se îndepărtează sâmburele. Pulpa de avocado se zdrobește cu o furculiță.
Castraveții proaspeți și brânza se dau printr-o răzătoare grosieră și se combină cu avocado. Amestecați bine.
Puneți umplutura pe feliile subțiri de pește și o răsuciți-le într-un rulou. Rulourile se așează pe un platou, care se dă în frigider pentru o oră pentru ca forma rulourilor să se păstreze.
Înainte de la le pune pe masă, rulourile se decorează cu verdeață tocată. Acesta este un aperitiv delicios pentru noaptea de Revelion, simplu și forte ușor de făcut! În plus are doar 200 de calorii. Poftă bună!
Dacă doriți să fiți notificați direct pe WhatsApp atunci când publicăm o nouă rețetă, intrați pe unul din grupurile de WhatsApp ale cititorilor fideli StiriDiaspora accesând unul sau mai multe din următoarele linkuri:
- https://chat.whatsapp.com/HZdY3L7PpzjEubma84fWnt
- https://chat.whatsapp.com/JpU46kLYRoj4aFPaYYew1g
- https://chat.whatsapp.com/L7mlUEbirZf2lRA4FLa62G
- https://chat.whatsapp.com/FYLZZfReaCkL51adqmoAXJ
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți StiriDiaspora și pe Google News
