Toamna este perioada în care infecțiile bacteriene și virale devin o preocupare majoră, și adesea, o răceală însoțită de tuse poate deveni o problemă. Dacă preferi să folosești remedii naturale, iată trei rețete dovedite pentru siropuri de tuse de casă:
Doar ingrediente simple și naturale: Sirop de ceapă făcut în casă
Siropul de ceapă este un remediu tradițional și eficient pentru tuse. Ceapa, bogată în vitamina C și cu proprietăți bactericide, acționează ca un expectorant care ajută la subțierea secrețiilor din tractul respirator. Poate fi folosit atât pentru tuse umedă, cât și pentru tuse uscată, dar și pentru a ameliora durerile de gât, faringită, laringită sau sinuzită.
Pentru a face sirop de ceapă, decojește și toacă fin o ceapă, apoi presară cu zahăr sau miere. Așteaptă câteva ore până când ceapa eliberează sucul, apoi poți strecura bucățile de ceapă. Siropul de ceapă trebuie administrat la fiecare trei-patru ore, o lingură pentru adulți și o linguriță pentru copii.
Sirop natural de smochine împotriva tusei și mucozității: rețeta veche a bunicii, fără zahăr
Sirop de tuse cu usturoi, miere și lămâie
Acest sirop conține usturoi, miere și lămâie, combinate pentru a crea un antibiotic natural. Usturoiul are proprietăți antibacteriene, antifungice și antivirale, fiind o sursă bogată de vitamine. Mierea, în special mierea de tei, are efecte antibiotice și poate ameliora febra, tusea și inflamația. Lămâia, cunoscută pentru conținutul său ridicat de vitamina C, susține sistemul imunitar.
Pentru a face siropul de tuse, amestecă două căpățâni de usturoi decojite și trecute prin presă cu cinci-șase linguri de miere de tei și sucul a trei lămâi. Lasă amestecul într-un loc cald timp de 24 de ore. În scop preventiv, administrează o lingură pe zi pentru adulți și o linguriță pentru copii. În caz de răceală sau tuse persistentă, doza poate fi crescută la trei linguri (sau lingurițe) pe zi. Acest sirop de casă poate fi păstrat în frigider timp de trei săptămâni.
Sirop de sfeclă roșie, așa cum îl făcea bunica
Pentru cei care evită gustul usturoiului și al cepei, siropul de sfeclă roșie poate fi o alternativă excelentă. Sfecla roșie este o sursă de nutrienți precum acid folic, potasiu, calciu, fier și multe altele. Mierea de tei este un alt ingredient important, cu proprietăți expectorante, antibiotice și diaforetice. Acest sirop ajută la combaterea răgușelii, a tusei și la întărirea sistemului imunitar.
Pentru a pregăti siropul de sfeclă roșie, taie sfecla în cubulețe și amestec-o cu miere de tei. Aministrează două lingurițe pe zi pentru adulți și o linguriță pentru copii. Acest sirop poate fi administrat atât în scop preventiv, cât și pentru tratarea răcelii sau tusei.
Dacă preferi remedii naturale, aceste siropuri de casă pot fi o opțiune excelentă pentru a-ți ameliora simptomele de tuse și a-ți întări sistemul imunitar în sezonul rece.
Nota: Întotdeauna consultă un specialist înainte de a începe orice tratament, mai ales dacă ai afecțiuni medicale preexistente sau dacă ești însărcinată.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți StiriDiaspora și pe Google News
