Atât usturoiul, cât și ceapa, sunt cunoscute pentru proprietățile lor antibacteriene, antivirale și antiinflamatoare, care pot ajuta la întărirea sistemului imunitar și la combaterea simptomelor neplăcute ale răcelii și gripei.
Usturoiul și ceapa conțin compuși bioactivi puternici, care s-a demonstrat științific că au efecte benefice asupra sănătății umane. Acești compuși au capacitatea de a distruge bacteriile și virusurile, de a reduce inflamația și de a stimula sistemul imunitar.
Iată câteva moduri în care puteți folosi usturoiul și ceapa pentru a vă ajuta să vă luptați împotriva răcelii și gripei:
Ceai de usturoi și ceapă: Trucuri de răceală
Un mod simplu și eficient de a beneficia de proprietățile lor este prin prepararea unui ceai. Tocați câțiva căței de usturoi și o ceapă medie și fierbeți-le în apă timp de câteva minute.
Strecurați lichidul rezultat și adăugați miere și lămâie pentru un gust plăcut. Acest ceai poate ajuta la ameliorarea durerii în gât și la reducerea congestiei nazale.
Sirop de ceapă și usturoi: Puteți prepara un sirop natural folosind suc de ceapă și usturoi, amestecat cu miere și lămâie. Acest sirop poate fi consumat de mai multe ori pe zi pentru a ajuta la combaterea infecțiilor respiratorii și la întărirea sistemului imunitar.
Inhalare cu vapori de usturoi și ceapă: Trucuri de răceală
Adăugați câțiva căței de usturoi și ceapă tocați într-un vas cu apă fierbinte și inhalați vaporii timp de câteva minute. Inhalarea vaporilor de usturoi și ceapă poate ajuta la deschiderea căilor respiratorii și la eliminarea mucusului din plămâni.
Aplicați o pastă făcută din usturoi și ceapă tocate pe piept sau pe gât și lăsați să acționeze timp de aproximativ 30 de minute înainte de a clăti cu apă călduță. Acest tratament poate ajuta la reducerea inflamației și la ameliorarea durerii în gât.
Consumul direct: Consumul regulat de usturoi și ceapă în alimentație poate ajuta la întărirea sistemului imunitar și la prevenirea răcelii și gripei. Adăugați usturoi și ceapă tocate în supe, salate sau alte preparate culinare pentru a beneficia de proprietățile lor terapeutice.
În concluzie, usturoiul și ceapa sunt două ingrediente versatil și eficiente în lupta împotriva răcelii și gripei. Folosindu-le în mod regulat în diferite forme, puteți spori rezistența organismului la infecții și vă puteți menține sănătatea pe termen lung.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți StiriDiaspora și pe Google News
