O piele bună și sănătoasă este un produs al unei diete alimentare echilibrate și sănătoase. Știm cu toții acest lucru, nu-i așa? Cu toate acestea, cei mai mulți dintre noi ajungem sau avem această problemă în care tânjim după o cremă magică de îngrijire a pielii care ne-ar rezolva toate problemele. Însă, totul vine din interior și de aceea ți-am pregătit cele mai naturale și bune ceaiuri pentru ten.
Aceste rețete sunt făcute în casă, și astfel, poți fi sigur că efectul lor va fi mult mai eficient în comparație cu acele produse promițătoare cumpărate din magazine. În plus, fructele și legumele sunt alese de tine și poți folosi chiar recolta proprie, pentru a fi cât mai naturale, deci cât mai benefice pielii.
În această postare, am încercat să vă oferim cele mai importante și mai ușoare 5 băuturi calde sau reci (pentru toate gusturile) preparate cu legume, condimente și ierburi ușor de găsit.
Ce beneficii au aceste băuturi pentru sănătatea ta
Avantajul acestor băuturi este multiplu. Chiar dacă vizează o piele mai bună, ajută și la reducerea grăsimii de pe burtă, la pierderea în greutate și, mai ales, la detoxifierea ficatului.
În plus, chiar dacă băuturile au efecte magice asupra tenului, ele nu vor fi vizibile peste noapte, pentru că fiind naturale, corpul asimilează treptat vitaminele de care are nevoie. Astfel, cel mai bine este recomandat să le incluzi în dieta ta tot timpul. De asemenea este recomandat să consumi doar una dintre aceste băuturi în loc să le încerci pe toate, pentru că fiecare se bazează pe un factor anume.
Băuturile nu conțin niciun fel de dulceață sau zahăr și nu este necesar pentru niciuna dintre aceste băuturi. Dar dacă aveți poftă de ceva dulce, puteți foarte bine să adăugați miere ca îndulcitor natural. Un alt sfat este să nu filtrați niciuna dintre băuturi și să păstrați fibrele din ele, deoarece fibrele din băutură o fac mai eficientă.
Cinci rețete de băuturi pentru o piele mai sănătoasă - Băutura cu ananas
Ingrediente:
▢ 1/2 măr (tocat)
▢ 5 felii de castravete
▢ 1/2 cană de ananas (tocat)
▢ 1 cană de apă
Cum se prepară băutura de ananas:
În primul rând, într-un vas de mixer se iau jumătate de măr, 5 felii de castravete și jumătate de cană de ananas.
Adăugați o cană de apă și amestecați până obțineți un suc omogen.
La final, savurați băutura de ananas pentru o piele și un păr sănătos.
Cinci rețete de băuturi pentru o piele mai sănătoasă - Băutura cu sfeclă roșie
Ingrediente:
▢ 1/2 cană de sfeclă roșie (tocată)
▢ 1/2 cană de morcov (tocat)
▢ 1/2 roșie (tocată)
▢ 5 felii de castravete
▢ 2 linguri de suc de lămâie
▢ 1 cană de apă
Cum se prepară băutura de sfeclă roșie:
În primul rând, într-un borcan de mixer luați 1/2 cană de sfeclă roșie, 1/2 cană de morcov, jumătate de roșie, 5 felii de castravete și 2 linguri de suc de lămâie.
Adăugați 1 cană de apă și amestecați până obțineți un suc omogen.
În final, savurați băutura de sfeclă roșie pentru vindecarea cearcănelor și a ochilor umflați.
Cinci rețete de băuturi pentru o piele mai sănătoasă - Băutura cu spanac
Ingrediente:
▢ 1 cană de palak
▢ 5 felii de castravete
▢ 1 g ghimbir
▢ 2 linguri de suc de lămâie
▢ 1 cană de apă
Cum se prepară băutura de spanac:
În primul rând, într-un vas de mixer se ia 1 cană de palak, 5 felii de castravete, 1 gram de ghimbir și 2 linguri de suc de lămâie.
Adăugați 1 cană de apă și amestecați până obțineți un suc omogen.
La final, savurați băutura de spanac pentru o piele clară și strălucitoare.
Cinci rețete de băuturi pentru o piele mai sănătoasă - Ceaiul de mentă
Ingrediente:
▢ 2 cești de apă
▢ puțină mentă
▢ 1 linguriță de fenicul
▢ 1/2 g scorțișoară
▢ 2 păstăi de cardamom
Cum se prepară ceaiul de mentă:
În primul rând, într-o cratiță încălziți 2 căni de apă.
Adăugați puțină mentă, 1 linguriță de fenicul, 1/2 g de scorțișoară și 2 păstăi de cardamom.
Amestecați și fierbeți timp de 5 minute sau până când aromele sunt absorbite.
La final, filtrați și savurați ceaiul de mentă pentru tratarea acneei și a punctelor negre.
Cinci rețete de băuturi pentru o piele mai sănătoasă - Ceaiul de turmeric
Ingrediente:
▢ 2 cești de apă
▢ 2 g ghimbir
▢ 1/2 g scorțișoară
▢ 1/2 linguriță de piper
▢ 1/2 linguriță de turmeric
Cum se prepară ceaiul de turmeric:
În primul rând, într-o cratiță încălziți 2 căni de apă.
Adăugați 2 g de ghimbir, 1/2 g de scorțișoară, 1/2 linguriță de piper și 1/2 linguriță de turmeric.
Amestecați și fierbeți timp de 5 minute sau până când aromele sunt absorbite.
La final, filtrați și savurați ceaiul de turmeric pentru îmbunătățirea tenului.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți StiriDiaspora și pe Google News
