Andy Hertz, administratorul unuia dintre cele mai cunoscute grupuri de Facebook - Mutat la țară, viața fără ceas -, unde aproape 270.000 de români urmăresc ce „performanțe“ au cei care ascultă „glasul pământului“ și revin la glie, împărtășește membrilor o altă reușită personală. El a povestit cum a reușit să se lase de fumat, după ce a fumat 20 de ani. Andy recunoaște că acest obicei a fost „cel mai rău lucru pe care l-am putut face în viață!“. „Iar cel mai bun a fost acela că m-am mutat la țară!“, mai spune el.
Un român mutat la țară dezvăluie rețeta cu care s-a lăsat de fumat
„Mutat la țară - Viața fără țigări
- Diferenţă dintre un car şi o ţigară? La car trag doi boi, la ţigară numai unul!“, își începe Andy anecdota.
„Cel mai mult am muncit imediat după ce m-am mutat la țară, cu toate că fumam, iar ritmul alert a ținut aproape doi ani. L-am adus cu mine din oraș. Apoi, treptat, am găsit sau m-a primit ritmul satului, mai calm, mai încetuț, vorba lui Fane Gheorghiu: 'Fără grabă, că-i mai bine!'
Chiar dacă mai fără grabă, energia pentru muncă îmi e cu totul alta fără țigări. Pare că sunt antonime, dar energia și calmul se împacă foarte bine la țară! Și parcă timpul e mai mult. Au trecut destule luni de zile încât să nu mă mai consider lăsat de fumat, ci nefumător! - ceea ce vă doresc din toată inima, dacă vă doriți și voi asta. Am fumat 20 de ani (în medie 1 pachet pe zi), cel mai rău lucru pe care l-am putut face în viață! Iar cel mai bun a fost acela că m-am mutat la țară!“, mărturisește românul.
Și pentru a-i încuraja și pe alții să adopte acest obicei sănătos, Andy Hertz împărtășește și „rețeta“ reușitei sale.
Rețeta lui Andy Hertz pentru a renunța la țigări
„Vreți să vă lăsați de fumat? Vă las și pașii de urmat (metoda mea) și aștept părerile voastre sau alte metode.Hai că se poate!!!!
nu mănânci 1 zi (doar bei apă, stai calm/ă și te rogi)
apoi, post intermitent cel puțin 3 săptămâni (mănânci doar într-un interval de câteva ore, 2-8 ore - în fiecare zi diferit). Ex mănânci azi între orele 10-14, mâine între 14-20, poimâine între 12-18, răs-poimâine post negru și tot așa... astfel fiecare masă va fi un eveniment festiv - așa cum trebuie să fie, iar concentrarea va fi mai mult la hrană și nevoia de hrană, adică mai puțin la nevoia de țigară.
În restul de ore apă multă, cafea neagră, ceai și activități cât cuprinde.
SUCCES ÎN LĂSATUL DE FUMAT și MUTAȚI-VĂ LA ȚARĂ! - dacă nu le-ați făcut deja“, explică el.
Andy Hertz este un român care, după ce a simțit gustul străinătății plecând din România pentru a-și găsi un rost în Londra, a revenit în țară, s-a mutat la țară, și a declanșat un adevărat fenomen - „Mutat la țară - viața fără ceas“.
Vezi și: Mesajul unui român întors din străinătate și mutat la țară, unde a declanșat un adevărat fenomen: „România nu e doar un pământ și nu e doar istorie“
Deși ducea o viață foarte bună în Londra, dar gândul și sufletul îi erau mereu la România și copilăria petrecută în comuna Săvârșin. În 2016 a venit într-un concediu în țară și, deși planul era să se întoarcă pentru încă trei ani în Anglia, n-a mai făcut-o, după întâlnirea cu alți români care doar ce se mutaseră la țară. Așa că a decis să-și ia o căsuță într-un cătun de munte din judeţul Hunedoara, apoi a creat comunitatea „Mutat la țară – Viața fără ceas”, unde acum aproape 270 de mii de oameni pot discuta despre viața în mediul rural, cu tot ceea ce înseamnă ea, cu bune și rele.
„Cei care muncesc afară nu sunt mai puțin români decât cei care au rămas aici! Nu cred că e mare procentul celor care au plecat de dragul altei țări, asta le-a fost soluția. Eu le mulțumesc și îi aștept înapoi, atunci când vor fi pregătiți să vină, să construim și aici, pe baza a ceea ce am învățat de-a lungul anilor oriunde am fi trăit și să ne bucurăm împreună“, spune Andy Hertz în povestea sa pe site-ul mutatlatara.ro.
----------------------------
Notă: Acest articol este pur informativ. Editorii ȘtiriDiaspora.ro nu pot prescrie niciun tratament medical și nu pot stabili niciun tip de diagnostic. Sfaturile și trucurile noastre sunt complementare tratamentelor alopate. În cazul în care aveți probleme de sănătate, vă rugăm să consultați un medic specialist.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți StiriDiaspora și pe Google News
